豆腐饺

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最近减肥 所以不敢吃油腻 又非常想吃饺子🥟咋办?来 创个新呗(还是很抱歉 总是吃完觉得好才想起来发 又是没有过程图的 不过简单易懂哦)

用料  

豆腐 1块
2茶匙
1根
料酒 1茶匙
1茶匙
干香菇 2朵
随意蔬菜沫 适量
姜末 适量
鸡蛋 1颗
白胡椒粉 1茶匙
鲍鱼汁或蚝油 1茶匙
饺子皮 40个
虾皮 1小把

豆腐饺的做法  

  1. 干香菇和虾皮一个碗里温水泡发 切沫 泡水留多半碗

  2. 将整块豆腐撒盐 蚝油 油 料酒 白胡椒粉 鸡蛋 香菇虾皮沫 香菇水倒在一个容器里 用手抓碎抓匀 抓成粗泥状

  3. 抓好的豆腐粗泥放入葱 姜 蔬菜沫一同拌匀 盖保鲜膜冰箱保鲜二十分钟让味道融合

  4. 包成饺子🥟 馅可以打的大一点 因为都是好煮的食材

  5. 饺子正常煮 点两次凉水 漂起为熟 然后就可以开吃啦!

小贴士

不减肥的宝宝 建议你们在第二步时可以加入鱼肉糜或者肉麋 加点鲜虾碎更是美味呢 不过鱼肉糜需要先加鸡蛋顺时拌匀再加入第二部所有东西 鸡蛋总共用一个就够了  豆腐还可以和好多食材组合为饺子馅 豆腐饺子的饺子皮也不一定非要面皮 自己发挥想象吧 其实豆腐鱼糜馅的可以少放一点肉皮冻沫 这样带一点汁的豆腐鱼麋饺子简直霸道无人能及 多包一点放冰箱 懒的时候一煮简单营养
 
该菜谱发布于 2018-06-13 23:17:33
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豆腐饺的答疑

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