夏天祛湿补正气让皮肤靓靓的五指毛桃汤

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在广东华南地区,夏天气温高而长,湿气重,同时大家如果常喝冷饮,常吹空调,会容易导致湿气在体内加重,会造成皮肤出油,身体肿胀虚胖,长痘痘长粉刺,湿热长湿疹,容易感冒咳嗽,有些人湿气重还会腰酸骨痛,所以在广东空气闷热需要来点祛湿汤水,广东人靠的是汤水续命

五指毛桃,是一种叶似五指的树根,有诱人的椰奶香味.有平肝明目,健脾祛湿益气的功效,有黄芪的疗效而力稍逊,然而性质温和,所以喝黄芪汤会上火的朋友,可以改为喝五指毛桃汤

其他省份的朋友不会明白,为什么广东人那么爱喝汤?
等你们有机会来广东感受当地环境与气温就会明白的.

一碗五指毛桃鸡汤下肚,顿感脾胃舒畅。

用料  

五指毛桃 40克
淮山干 30克
龙眼肉 10克
杞子 5克
乌鸡或清远鸡或鹌鹑 1只
生姜 3片

夏天祛湿补正气让皮肤靓靓的五指毛桃汤的做法  

  1. 五指毛桃搓洗净,

    夏天祛湿补正气让皮肤靓靓的五指毛桃汤的做法 步骤1
  2. 淮山浸泡10分钟
    龙眼肉,杞子冲洗

  3. 鸡斩件出水,将全部材料放入煲内,

  4. 放约8碗清水煮约3小时煲至4碗水

    饮前撇油放盐调味

 
该菜谱发布于 2018-05-30 11:39:49
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