用料:材料:木棉花40克 4-6朵,猪脊骨半斤,薏米30克,少量陈皮、生姜,盐、葱花适量做法:猪脊骨、薏米、陈皮、生姜加水大火煮开后小火慢炖半小时;放入木棉花慢炖;最后放入盐调味,撤上葱花即食。做法:① 洗净食材,扇骨切块,温水浸泡薏苡仁1小时,令其吸收水分,更容易煮熟;② 煮沸清水,放入所有食材,大火煮20分钟,转小火煲1小时。注意控制时间,一煲就几个小时的老火汤不适宜儿童服用;③ 下盐调味后即可食用。
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