面粉放蒸锅蒸三十分钟，关火。
盆里放红糖、白糖。把蒸好的面粉放盆内用手搓碎，搅拌开。
基本拌好的样子，白色的面粉块是没有搓碎的样子。全部搅拌均匀，用容器装起来。
做饭时，把面粉放碗里，加水搅拌开，锅里水开，把面粉水倒进锅里，搅拌至饭再次烧开，即可关火。可以加一些坚果，核桃或者枣。我们一般加个鸡蛋。
成品，加了鸡蛋，味道甜甜的，很好喝。又好消化。
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沐宁-1
