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捞汁杂蔬

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喆低脂的厨房  喆低脂
捞汁各种蔬菜超级好做又开胃，低脂健康

用料  

紫甘蓝
魔芋丝
黄瓜
豆芽
香菜
干豆腐丝
木耳
蒜
捞汁料
糖，醋，盐
金针菇

捞汁杂蔬的做法  

  1. 魔芋丝，金针菇，豆芽，分别洗干净过热水焯熟，捞出过凉开水控干放大碗里

  2. 大蒜香菜切末放入大碗，黄瓜紫甘蓝切丝放进去，倒入适量捞汁，放少许盐，搅拌均匀，喜欢甜的酸的可以适当放些白糖和醋调整

小贴士

能吃辣的放点小米辣更好吃
捞汁的料超市都有卖哦
捞汁菜凉一凉才好吃，热的温的不够爽口，我偶尔会放冰箱里凉一凉，很适合夏天吃
我放的菜样式有点多，大家就放自己习惯吃的吧，还可以放菠菜，银耳等等

上传你做的捞汁杂蔬

 
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该菜谱发布于 2018-04-26 19:56:51
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