B-退烧的好的好多种办法

注意事项：

给宝宝穿轻薄衣服，有利于散热。

千万别给宝宝“捂汗”，否则可能加速宝宝体温上升。

保证宝宝充分休息，多给宝宝喝水。

可以喝点淡盐水，有利于“下火”。

应多给宝宝吃流质、营养丰富、清淡、易消化的食物。

例如稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等。

因为高烧使消化酶的活性降低，影响宝宝的消化功能，此时吃油腻的食物，不仅不能吸收，反而会引起呕吐或腹泻，加重身体的缺水。

合理的口服退烧药

如果宝宝温度超过38.5℃最简单、安全、有效的降温方法，还是合理的口服退烧药。

当宝宝发烧温度越来越低，发烧间隔越来越久，就表示父母可以逐渐安心了。

①姜去皮挤出水，分别在胸口，大椎穴往下，手心，脚心，大腿根出搓热，半小时就退

②清肺经

肺经定位：无名指指腹。

操作方法：

用拇指和食指夹住宝宝的无名指尖，从食尖向下推至指根50次，以清肺经。

③推天河水

天河水定位：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。

操作方法：

后用拇指蘸取少量冰水，推天河水50次。天河水即从宝宝手腕横纹至肘部横纹处。

④按合谷穴
合谷穴定位：位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。

操作方法：
用拇指点按宝宝左手合谷穴50次，然后换右手

⑤按大鱼际
大鱼际定位：手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。

操作方法：
用拇指指甲垂直按在大鱼际穴，一紧一松地按压2分钟左右。

⑥按揉列缺穴
列缺穴定位：前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。

操作方法：
用拇指按揉宝宝手腕两侧的列缺穴各2分钟。

以下是物理降温办法

①
热水泡脚
可用温度在40℃左右的温水给泡脚，水要没过脚踝。抚搓宝宝的两个小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

②温湿敷
即用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后拧去水分，敷于额头，每10~15分钟更换一次。

③捂住囟门
宝宝一岁半以前囟门还未完全闭合，父母可在宝宝睡着后，用手心捂住宝宝的前囟门，至到宝宝的头微微出汗。一般来说，捂15~30分钟左右宝宝就会出汗。

④搓脚心和四肢
先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后将宝宝两只小耳朵搓搓热，再搓搓百会穴。一会儿宝宝就出汗了，体温也就降下来了。　

⑤退热贴退热
跟敷毛巾方法类似，但其使用起来更方便。如果宝宝体温不超过38.5℃时，可以不用。

退热贴降温方法，建议宝宝发烧超过38.5℃后使用。

⑥四豆饮：黄豆、黑豆、绿豆、白饭豆（眉豆）。
用于温病虚证的发烧，不管出疹还是不出疹。

当身体的肝气疏泄失职时，相火就会逆腾，此时会出现发热和出疹的症状。这种热证不是一般的实热，而是中焦和下焦相火空虚之证。

此时要用补益的办法收敛浮火，而不是用寒凉的药物清热。

黄豆补脾，绿豆养肝，黑豆补肾，白饭豆味甘性平，利尿清热，此方“养中和木，调升降收相火，自然热平身安，不生他变而愈。”