所有材料
番茄对半切,洋葱纵切,香菇切厚片,胡萝卜切滚刀
先下姜片和蒜片炒香
再下入洋葱胡萝卜芹菜葱白,炒到洋葱透明后就放香菇炒出水分
移入砂锅
放入剩余的所有材料加入2L矿泉水小火慢炖2-3小时
完成后过滤出菜渣
装入冰格冰箱冷冻随取随用
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