宝宝辅食:海带营养粥

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适合8个月以上的宝宝。 海带富含蛋白质、矿物质,能帮宝宝补碘补钙,还能提高宝宝免疫力,排铅解毒,预防感冒等等。 补钙补碘还补充蛋白质,营养一应俱全。春天来一碗这样的粥,能为孩子打好坚实的营养基础,保证一年身体都棒棒的!

用料  

宝宝辅食:海带营养粥的做法  

  1. 准备食材。

    宝宝辅食:海带营养粥的做法 步骤1
  2. 海带洗净上锅蒸20分钟,用指甲能掐透的状态就可以啦,取出切碎,加适量温开水搅打成细腻的泥状。

    宝宝辅食:海带营养粥的做法 步骤2
  3. 娃娃菜放入沸水中焯水后切成末。

    宝宝辅食:海带营养粥的做法 步骤3
  4. 大米洗净加水烧开后转中小火煮10分钟。

    宝宝辅食:海带营养粥的做法 步骤4
  5. 加入海带泥,边煮边搅拌,以免糊锅。

    宝宝辅食:海带营养粥的做法 步骤5
  6. 加入娃娃菜碎。

    宝宝辅食:海带营养粥的做法 步骤6
  7. 煮至浓稠后加入搅散的蛋黄液,搅拌均匀后煮2分钟。

    宝宝辅食:海带营养粥的做法 步骤7
  8. 出锅后放上虾皮粉,完成。

    宝宝辅食:海带营养粥的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2018-03-28 23:41:42
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