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减肥餐之奥尔良鸡胸肉

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是欢欢呀的厨房  是欢欢呀
近期在减肥 戒猪肉

用料  

鸡胸肉 1块
新奥尔良调味粉 适量

减肥餐之奥尔良鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉用水洗净 倒入适量奥尔良粉调味 搅拌均匀 用保鲜袋包住 放入冰箱冷藏 腌制一晚上

    减肥餐之奥尔良鸡胸肉的做法 步骤1

  2. 这是我用的奥尔良调味料

    减肥餐之奥尔良鸡胸肉的做法 步骤2

  3. 第二天在锅里加一点点橄榄油 煎大概五分钟 就可以开吃啦 超级简单快手对不对 而且还能减肥呀

    减肥餐之奥尔良鸡胸肉的做法 步骤3

小贴士

有烤箱的宝宝也可以直接入烤箱烤

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减肥餐之奥尔良鸡胸肉相关分类

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该菜谱发布于 2018-03-07 20:54:57
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