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快手版照烧鸡腿

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是欢欢呀的厨房  是欢欢呀
0油低卡又好吃 适合减脂期吃 也可以换成鸡胸肉 卡路里更低

用料  

鸡腿 1只
料酒 适量
老抽 适量
冰糖 适量

快手版照烧鸡腿的做法  

  1. 锅内倒入适量料酒 加入一大勺冰糖 冰糖融化后 加入适量老抽 小火加热 慢慢收汁 倒入碗中 照烧汁就做好啦

  2. 鸡腿去骨放入照烧汁中 腌制一小时以上

    快手版照烧鸡腿的做法 步骤2

  3. 把锅烧热 将鸡腿有皮的那一面放入锅中煎 这样就不用放油啦 小火煎7、8分钟 用筷子能轻松穿透鸡腿就说明熟了 可以出锅了 具体时间自己把握

    快手版照烧鸡腿的做法 步骤3

  4. 做了照烧鸡腿三明治

    快手版照烧鸡腿的做法 步骤4

小贴士

照烧汁可以放在冰箱里 第二天继续用哦

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的快手版照烧鸡腿

 
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该菜谱发布于 2017-09-13 20:20:05
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