连康师傅都出罐装的竹蔗马蹄饮料--大人小孩都适用的食疗凉茶
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人做过这道菜
真文
湛江天气潮湿且热，大人小孩都容易湿气重，但是我们有温和不伤身的食疗佳品——茅根竹蔗水！
用料
| 茅根 | 适量 |
| 竹蔗 | 适量 |
| 带皮马蹄 | 六个 |
| 粉葛 | 一小块（可无） |
| 银耳 | 一小朵 |
| 新鲜雪梨 | 适量 |
连康师傅都出罐装的竹蔗马蹄饮料--大人小孩都适用的食疗凉茶的做法
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竹蔗比平时吃的甘蔗细很多，外面是灰色的一层灰，买回来自己用刀子刮了外面的那层粉皮，或者叫卖家代劳。我这个就是买时叫她弄好的，切成小块的容易出味。
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茅根洗净
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马蹄要认真清洗干净，因为外皮比较脏。
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粉葛削掉外面的皮
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锅内最底下放竹蔗，这样更容易出味。
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然后把所有材料一并放入（银耳要泡发）
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加入适量的水煮开后再小火煮十五至二十分钟便可，还可以根据自己情况调入去核的红枣。或者不喜欢胡萝卜的宝宝加入胡萝卜一起煮，既掩盖了胡萝卜的味道又补充了胡萝卜的维生素！能吃甜的觉得不够甜也可以加入冰糖或一小块红糖，味道清香爽口！夏天放入冰箱内冰过更好喝！
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煮好后赶紧给俩娃一人一份！
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康师傅出的凉茶
