糖醋里脊*甜酸咕噜肉

3 人做过这道菜
咕噜肉,咕噜排骨,是我很爱吃的一道菜,但外面很多店做的咕噜肉要么就是肥猪肉,要么就是一口粉浆皮,没什么肉,吃得很不过瘾

其实这个配方是我看韩国烹饪节目学的。

韩国中餐厅最有名的一道菜就是糖醋里脊,炸到酥脆的里脊肉,外面裹着酸甜的酱汁,超级开胃好吃。

在广东咕噜肉通常会和菠萝,青椒一起炒,红黄绿,颜色搭配特完美,但自己吃,我就要啖啖肉😋

用料  

里脊肉 200g
粉浆
马铃薯淀粉 10g
玉米淀粉 10g
15g
酱汁
泰式甜酸酱 2勺
番茄酱 一勺
白糖 适量
一勺
酱油 一勺

糖醋里脊*甜酸咕噜肉的做法  

  1. 买猪里脊肉(小里脊),软软的那个部位,带点雪花的更好。

    切成1厘米厚,1厘米宽的长条,或者你喜欢可以切块

    然后用酱油,盐,糖腌制十分钟

    (不要切太细,不然容易炸到很干硬)

    糖醋里脊*甜酸咕噜肉的做法 步骤1
  2. 调好粉浆,然后加进去肉里面,搅拌均匀

    ❗️粉浆浓稠度决定挂浆的厚度,太厚口感不好,太稀会挂不了浆。

    没有马铃薯淀粉,可以全部用玉米淀粉

    糖醋里脊*甜酸咕噜肉的做法 步骤2
  3. 油温170-180度,把里脊肉一条一条的放进去

    最好就是每条间隔一定距离,防止沾黏(我用奶锅炸,所以空间比较小,如果用大锅就不容易沾黏)

    糖醋里脊*甜酸咕噜肉的做法 步骤3
  4. 一次不要放太多肉,不然油温会降太多。

    170-180度炸2分钟后捞起来
    刚放进去后,可以用筷子捞一下。把粘在一起的肉分开

    糖醋里脊*甜酸咕噜肉的做法 步骤4
  5. 这是一炸后的肉,捞起放一边,大概一分钟后,把油加热到200度进行二炸

    糖醋里脊*甜酸咕噜肉的做法 步骤5
  6. 二炸能使皮更脆,控制油温在190-200度内,炸1分钟左右捞起。

    喜欢肉质干一点的,可以再炸半分钟-一分钟。我喜欢肉有点软的,所以二炸1分钟左右就够了。

    糖醋里脊*甜酸咕噜肉的做法 步骤6
  7. 调制酱汁:
    酱汁有两个配方

    A: 泰式甜辣酱:番茄酱:酱油:水=2:1:1:1

    B:番茄酱:白醋:糖:酱油:水=2:1:2:1:1

    其实酱汁的比例是灵活的,你们可以根据自己口味去调整

    糖醋里脊*甜酸咕噜肉的做法 步骤7
  8. 把酱汁小火煮开

    糖醋里脊*甜酸咕噜肉的做法 步骤8
  9. 加入炸好的里脊肉,然后拌匀

    糖醋里脊*甜酸咕噜肉的做法 步骤9
  10. 小火加热到完全挂浆均匀即可

    ❗️这里酱汁的水分如果太大,皮就会软,喜欢吃还有点脆的皮,就把酱汁做浓稠,喜欢汁多的,可以加多一点水

    糖醋里脊*甜酸咕噜肉的做法 步骤10
  11. 撒上白芝麻就可以来吃啦,喜欢搭配蔬菜的,可以加菠萝肉和圆椒一起炒

    糖醋里脊*甜酸咕噜肉的做法 步骤11
  12. 粉浆还可以挂红薯一起炸,170度炸1分钟后,190度再炸1分钟就可以了→小时候的味道

    糖醋里脊*甜酸咕噜肉的做法 步骤12
  13. 大人小孩都喜欢的酸甜里脊肉,下饭菜好吃的不要不要的

    糖醋里脊*甜酸咕噜肉的做法 步骤13

小贴士

1.里脊肉,可换成排骨,或者喜欢吃肥肉的,就换成五花肉。但炸的时间需要根据肉的大小去调整。

2.建议炸东西能有温度计测油温,这样不容易失败。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

糖醋里脊*甜酸咕噜肉相关分类

该菜谱发布于 2018-02-21 13:03:20
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