【生酮主食】全麦吐司

【生酮主食】全麦吐司的答疑

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  游宜  2018-11-20  

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  是什么样的勺子啊
  作者回复 2018-11-20  

  做烘焙用的专业量勺，大勺就是tbs，小勺就是ts
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  兆麻  2018-03-29  

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  请问 杏仁粉是南北杏仁还是巴旦木 还是扁桃仁……我分不清 据说南北杏仁碳水超高 我是严格生酮的 怕超量
  作者回复 2018-03-30  

  杏仁粉就是做马卡龙的那种杏仁粉呀，也叫巴坦木粉，也就是所谓美国大杏仁粉，碳水大概每100g杏仁粉8-12g碳水，不算高，毕竟做出来的并不是一次吃完，这点儿碳水我是不介意的，你如果是十分严格的生酮（每日碳水小于20g）介意的话那还是不要做来吃
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  手机用户6652_20k1  2018-03-14  

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  酸奶是多少g?
  
  作者回复 2018-03-14  

  就是光明如实酸奶一盒，不同酸奶稀稠度不一样，用的量也会不一样的