希腊酸奶 | 1杯 |
香蕉 | 1根 |
草莓 | 3颗 |
坚果 | 适量 |
百香果 | 1个 |
木瓜 | 半只 |
杏果酱 | 适量 |
覆盆子 | 适量 |
蓝莓 | 适量 |
火龙果 | 半只 |
蓝莓酱 | 适量 |
无花果 | 适量 |
混合麦片 | 适量 |
奇亚籽 | 适量 |
椰汁 | 适量 |
将一小杯希腊酸奶、两小段冷冻香蕉、半颗百香果、三颗冷冻草莓放入料理机中,调入少许蓝莓酱,最后加入新鲜椰汁(也可用纯净水代替),所有食材打成汁。
碗中加入混合麦片和奇亚籽,倒入打好的酸奶慕斯,用剩余的水果、坚果装饰。
将希腊酸奶、冷冻香蕉、百香果、木瓜加入料理机中,调入杏果酱,最后加入新鲜椰汁(可用纯净水代替),混合打汁。
碗中加入混合麦片和奇亚籽,倒入打好的酸奶慕斯,用剩余的水果、坚果装饰。
将希腊酸奶、冷冻香蕉、冷冻覆盆子、冷冻蓝莓和火龙果加入料理机,调入蓝莓酱,最后加入新鲜椰汁(可用纯净水代替),混合打汁。
碗中加入混合麦片和奇亚籽,倒入打好的酸奶慕斯,用石榴、蓝莓、覆盆子装饰。
将希腊酸奶、冷冻香蕉、冷冻蓝莓加入料理机,调入蓝莓酱,最后加入新鲜椰汁(可用纯净水代替),混合打汁。
碗中加入混合麦片和奇亚籽,倒入打好的酸奶慕斯,用蓝莓、杏仁、无花果装饰。