桃胶皂角米雪梨糖水

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桃树上胶,最通津液,能治血淋,石淋,痘疮黑陷,必胜膏用之——《本经逢原》

这是妈妈教的做法。一般都是放桃胶皂角米雪耳等主材料,到了秋天妈妈就会加雪梨进去,说女生要多吃点,滋阴润燥,补充胶原蛋白。
想好好记录下来,因为每次炖好了都觉得很有妈妈的味道。💋

提起勺子看到的是满满的胶原蛋白,吃一口就开始幻想自己皮肤越来越嫩的感觉了。🌚

方子大概是6-7碗的量。

用料  

桃胶 20颗左右
皂角米 手抓一小撮即可
雪耳 半朵
雪梨 1只
红枣 8颗左右
枸杞 15-20颗左右
冰糖 适量(我放了85g供参考)
适量

桃胶皂角米雪梨糖水的做法  

  1. 准备好材料要开始泡发材料啦!
    (给个别的小伙伴认识一下材料:左边的是皂角米,右边的是桃胶)

    桃胶皂角米雪梨糖水的做法 步骤1
  2. 皂角米洗干净,倒进一碗水泡发。(到时候无需再洗,可以连同泡的水一起倒进去煮,更有营养。)
    桃胶和雪耳冲洗一下也倒水泡发,不过这两样后续还要洗的。

    (图片这里的皂角米我放得有点多,大概两小撮。因为突然很想多吃点。)哈哈哈~
    不过大家不要嫌桃胶放少,因为泡完之后会变得很大哦!👇👇👇

    桃胶皂角米雪梨糖水的做法 步骤2
  3. 这是泡到接近12个小时的样子。是不是大了很多?很像小时候玩的会长大的珠子。😂一般泡发12个小时很足够了哦。
    泡发好的皂角米可以连同水一起倒进锅里了。
    桃胶要开始挑杂质出来啦!看到图片里那些黑黑一点点的了吗?就是要把那些杂质挑出来哦!

    桃胶皂角米雪梨糖水的做法 步骤3
  4. 就像这样,慢慢把干净的/杂质挑到另外一个碗里吧。
    然后用水冲洗干净倒进锅里。

    桃胶皂角米雪梨糖水的做法 步骤4
  5. 雪梨去皮切块,入锅

    桃胶皂角米雪梨糖水的做法 步骤5
  6. 红枣枸杞洗净。入锅
    红枣可以用左右手捏住头尾拧一下,把它拧开口,个人觉得会使糖水更入味。

    桃胶皂角米雪梨糖水的做法 步骤6
  7. 雪耳的照片忘拍了。
    就是像平常一样泡发完冲洗干净,去掉黄色芯,掰成小小朵丢进锅里就好啦。

    桃胶皂角米雪梨糖水的做法 步骤7
  8. 加入冰糖和适量水。
    水可以刚好没过材料,也可以再多一些。看个人口味喜欢多稠。不要低于材料就行。

    桃胶皂角米雪梨糖水的做法 步骤8
  9. 我用的是电压力锅,按“豆/蹄筋”功能。烹饪时间大概设定30-40分钟即可。不要太久以免营养流失。

    桃胶皂角米雪梨糖水的做法 步骤9
 

桃胶皂角米雪梨糖水相关分类

该菜谱发布于 2017-11-02 11:11:50
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桃胶皂角米雪梨糖水的答疑

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