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蔬菜色拉--自制牛油果色拉酱

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团子大人爱吃糖的厨房  团子大人爱吃糖
最近减肥，即想追求低热量，又像要好口感。尝试好多次，今天的超好吃！mark下

用料  

牛奶 适量
牛油果 0.5个
柠檬 1/4个
黑胡椒 12颗
盐 适量
生菜 100克
圣女果 6颗
鸡蛋 1个
黄瓜 半根
南瓜（贝贝南瓜） 1/4个
还可以放各种食材，忽然发现色拉里放贝贝南瓜好好吃呀～

蔬菜色拉--自制牛油果色拉酱的做法  

  1. 黑胡椒打碎（或者可以直接用粗颗粒研磨的黑胡椒），加入牛油果，牛奶，盐打成色拉酱

  2. 生菜、黄瓜、白煮蛋切片，南瓜微波炉叮10分钟，去籽取1/4切片（不去皮）。加入牛油果色拉酱拌匀，开吃～

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蔬菜色拉--自制牛油果色拉酱相关分类

沙拉 酱 微波炉
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该菜谱发布于 2017-09-09 16:02:47
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