豆渣餅

Name: 豆渣餅
Ingredients: 豆渣; 燕麥米; 燕麥片; 麥麩; 椰子油; 水; 孜然粉; 鹽; 洋蔥粉; 椰子粉

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Slimcook

榨完豆漿對我來說豆渣才是精華

粗糧的口感還低GI

餅餅做起來( ˶˙º˙˶ )୨

用料

豆渣
燕麥米
燕麥片
麥麩
椰子油
水
孜然粉
鹽
洋蔥粉
椰子粉

豆渣餅的做法

豆渣用水波爐蒸熟 steam+microwave 5mins
燕麥米隔夜浸泡，加水煮至沸騰後，最小火再煮15mins
備好材料
加入適量燕麥片、麥麩、水和調味
混合後造型，放冷凍2小時以上，雪硬後切片，燕麥米大粒，需要厚切
切片擺盤，撒上甜椒粉點綴
烤箱預熱180℃ 23mins

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该菜谱发布于 2017-08-23 14:48:25

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