祛湿荷叶水

Name: 祛湿荷叶水
Ingredients: 一张荷叶; 一块钱左右的量冬瓜; 55g薏米; 2-3颗（看大小）蜜枣; 2L水

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夏季，广州传统，大暑要喝冬瓜水。冬瓜水有很多做法，这是其中一种，祛湿利尿效果特别好。感冒发烧（热毒，不是寒毒类）用来灌水也不错。

用料

炒薏米是为了使薏米出味，另外使汤水不要过于寒凉。这个饮品入口很柔和，适合夏天，但是不适合天天喝，孕妇小孩看情况使用。我认为用荷叶通便减肥是很傻的事情，也请不要乱来，运动才是关键。

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该菜谱发布于 2017-07-09 16:52:25

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