蔓越莓绿豆糕

6.8 综合评分
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夏天除了西瓜和冰淇淋,当然还少不了绿豆糕。绵软细腻,带沙沙口感的绿豆糕,不仅味美,还特别清热解暑。

传统的绿豆糕方子会加太多糖和油,吃久了腻,而且也不健康。完全不加油和糖的方子我也尝试过,一点都不加也不好吃。其实少量添加点油和糖,再配上蔓越莓干、葡萄干等稍带点甜味儿的果干,就可以做到甜而不腻,并且也适合小朋友们吃。

用料  

绿豆 250g
蔓越莓干 25g
黄油(或植物油) 10g
白砂糖 8g
温水 适量

蔓越莓绿豆糕的做法  

  1. 头天晚上临睡前将新鲜的去皮绿豆洗净,泡上水。
    水量尽量多一点,因为绿豆会被泡涨。如果想省掉去皮这一麻烦环节,可以买去皮绿豆。超市一般都有卖。绿豆泡水至少要8小时,第二天早上起来如果不马上做的话,要给绿豆换水,不然会发酵变味。

    蔓越莓绿豆糕的做法 步骤1
  2. 泡好的绿豆用双手搓搓搓,把皮蹭掉。
    去好的豆皮会浮在水上,用手一捞就出来了,再把脱了皮的绿豆舀起来,搞定~千万不要一颗颗去皮,会累死~

    蔓越莓绿豆糕的做法 步骤2
  3. 把黄澄澄的去皮绿豆上锅,大火蒸40分钟。
    绿豆要蒸到用手能很轻易地捏成粉末的状态。如果蒸的时间不够,做出来的绿豆糕里有很多硬粒,口感不细腻。想要节约时间的话用高压锅。

    蔓越莓绿豆糕的做法 步骤3
  4. 蒸的时候把蔓越莓切小丁。
    像葡萄干、西梅干等都可以加进去,口感层次会丰富很多。

    蔓越莓绿豆糕的做法 步骤4
  5. 蒸好的绿豆倒入料理机中。
    如果没有料理机,也可以用锅铲翻压蒸好后的绿豆,关火凉一会儿后,装入保鲜袋中,用擀面杖擀碎成粉末状,越细腻越好。

    蔓越莓绿豆糕的做法 步骤5
  6. 加入一点点温水。
    水量不要多,能够转动机器即可,要不然后面炒制的时候比较费时间,难炒成团。

    蔓越莓绿豆糕的做法 步骤6
  7. 打成细腻的泥糊。

    蔓越莓绿豆糕的做法 步骤7
  8. 小火热锅,加入一小块黄油。
    没有黄油可以用玉米油、菜籽油等淡味的植物油代替,我个人比较喜欢用黄油,做出来的绿豆糕更好吃。

    蔓越莓绿豆糕的做法 步骤8
  9. 黄油融化后,把绿豆泥加入翻炒,途中加8g白砂糖。
    全程要小火,避免糊锅。白砂糖不是必须,如果不想宝宝吃太多糖就不加。

    蔓越莓绿豆糕的做法 步骤9
  10. 炒到翻锅铲特别吃力的状态时,加入蔓越莓干,继续翻炒均匀。
    觉得水分已经基本上收干时,就可以关火了。

    蔓越莓绿豆糕的做法 步骤10
  11. 取出稍稍放至温热后,拿一小部分借助烤盘等工具进行塑型。
    如果有现成的绿豆糕模具,可以直接入模塑型了。

    蔓越莓绿豆糕的做法 步骤11
  12. 在没有模具的情况下,用刀简单切成小方块,小巧得体也很诱人。

    蔓越莓绿豆糕的做法 步骤12
  13. 剩下的绿豆泥搓成圆球,用模具压制后,成品会更加漂亮。
    关于模具选购,如果只做绿豆糕,可以选用20g-25g的。我买的是50g的,以后做月饼时还可以派上用场。做绿豆糕时其实装填一半即可,给小孩子吃就不需要一次吃太多。

    蔓越莓绿豆糕的做法 步骤13
  14. 做好的绿豆糕可以放入冰箱,冷藏后口感最好。

    蔓越莓绿豆糕的做法 步骤14
  15. 自制的绿豆糕没有加防腐剂,并且我这个方子糖量也很少,保质时间不会太长,特别是夏天比较热,在冰箱里最多放三天,要尽快吃完。

    蔓越莓绿豆糕的做法 步骤15

参照这个菜谱,大家做出 24 作品

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该菜谱发布于 2017-06-06 19:20:38
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