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蚝油西兰花

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用料  

生抽 适量

蚝油西兰花的做法  

  1. 西兰花洗净切或者撕半，最好切，从梗部切

  2. 焯水，水里加点盐和食用油，两分钟断生即可

  3. 热锅冷油，7分热，下蒜末爆香后下西兰花，改小火，调味，盐，生抽，蚝油，鸡精

  4. 出锅。今天做了三个菜，犒劳下五一的自己，糯米藕，糖醋龙利鱼还有这个

    蚝油西兰花的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2017-04-30 00:13:03
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