宝宝营养餐-鳕鱼香菇粥

8.0 综合评分
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用料  

鳕鱼 一块
香菇 一朵
小油菜 一颗
胡萝卜 一块
大米粥 一碗

宝宝营养餐-鳕鱼香菇粥的做法  

  1. 准备材料。

    宝宝营养餐-鳕鱼香菇粥的做法 步骤1
  2. 锅里水烧开,鳕鱼蒸5分钟(根据鱼的大小,我的这块有点大,蒸了8分钟。可以放姜片或者柠檬汁,因为我觉得鳕鱼不是很腥就都没放了)。

    宝宝营养餐-鳕鱼香菇粥的做法 步骤2
  3. 小油菜洗净,摘叶去芯,下入滚水,断生即可。

    宝宝营养餐-鳕鱼香菇粥的做法 步骤3
  4. 香菇泡盐水5分钟,洗净切片,胡萝卜去皮切片,下入滚水,断生即可。

    宝宝营养餐-鳕鱼香菇粥的做法 步骤4
  5. 鳕鱼取肉,搅碎(也可用料理机打成泥)。

    宝宝营养餐-鳕鱼香菇粥的做法 步骤5
  6. 蔬菜全部切碎(可打碎,注意不要打成泥)。

    宝宝营养餐-鳕鱼香菇粥的做法 步骤6
  7. 大米粥煮熟,下入鳕鱼。

    宝宝营养餐-鳕鱼香菇粥的做法 步骤7
  8. 下入蔬菜丁,米粥在煮2分钟就可以了(记得要搅拌,不然粥会粘锅)。

    宝宝营养餐-鳕鱼香菇粥的做法 步骤8
  9. 完成!深海鳕鱼有淡淡的咸味,绵绵的口感,适合7到18个月的小宝贝,妈妈们也可以做成汤面哦!

    宝宝营养餐-鳕鱼香菇粥的做法 步骤9

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宝宝营养餐-鳕鱼香菇粥的答疑

  • 末日成欢夏沧桑  6个月前  
    3
    不放油和盐吗
  • 8-103  10个月前  
    3
    小米可不可以??
    作者回复 10个月前  
    可以的,只要宝宝不过敏。
  • 十月宝贝麻麻  1年前  
    2
    适合几个月的宝宝吃
    作者回复 1年前  
    10个月左右的宝宝都可以
  • ruiyibb  2年前  
    1
    可以用三文鱼替代鳕鱼吗?
    作者回复 1年前  
    可以,但是三文鱼腥一点,记得去腥
  • 卡维妲�娇娇  2年前  
    1
    鳕鱼哪里有卖?
    作者回复 1年前  
    大型超市里有卖的,或者淘宝生鲜
  • Will-Wong  1年前  
    0
    亲 鳕鱼会有刺吗
  • 手机用户3229_vp7i  6个月前  
    0
    没有胡萝卜放西红柿可以吗
  • 梦晗131419  8个月前  
    0
    哪里可以买到鳕鱼
  • 只会吃不会做的女汉子  9个月前  
    0
    食材不能和米一起煮么
    作者回复 8个月前  
    最好不要,蔬菜什么都会煮的很烂很烂,
  • 手机用户6064_c49t  2年前  
    0
    鳕鱼然后啥鳕鱼啊
    作者回复 1年前  
    超市里有卖的,普通的鳕鱼就可以

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