宝宝营养餐-山药红枣粥

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用料  

铁棍山药 一根
红枣 6颗
大米 一碗

宝宝营养餐-山药红枣粥的做法  

  1. 准备食材,山药去皮切段,红枣洗净。

    宝宝营养餐-山药红枣粥的做法 步骤1
  2. 山药和大米一起放高压锅,上汽后小火煮10分钟(妈妈们也可以把山药单独弄熟,再加到粥里)。

    宝宝营养餐-山药红枣粥的做法 步骤2
  3. 红枣用剪刀剪开两半,去掉中间的核(也可以用刀)。

    宝宝营养餐-山药红枣粥的做法 步骤3
  4. 红枣上锅蒸3分钟。

    宝宝营养餐-山药红枣粥的做法 步骤4
  5. 红枣用料理机搅成泥状(小月龄的宝宝建议去皮以后在捣泥)。

    宝宝营养餐-山药红枣粥的做法 步骤5
  6. 把红枣泥加到煮好的山药粥里面就可以了。

    宝宝营养餐-山药红枣粥的做法 步骤6

小贴士

如何给红枣去皮?
把蒸好的红枣,用小勺挖出中间的肉就可以了。
 

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该菜谱发布于 2017-04-27 22:21:53
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