挪威北极鳕鱼【番茄🍅冬瓜鳕鱼煲】

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番茄🍅冬瓜鳕鱼煲,挪威北极鳕鱼,低脂肪、肉质鮮嫩、营养丰富、健康又美味……

用料  

挪威北极鳕鱼 2块
冬瓜 400克
番茄🍅 1个
葱、姜、蒜、 适量
黒胡椒粉 适量
适量
料酒 2勺
食用油 适量

挪威北极鳕鱼【番茄🍅冬瓜鳕鱼煲】的做法  

  1. 所有材料,洗净

    挪威北极鳕鱼【番茄🍅冬瓜鳕鱼煲】的做法 步骤1
  2. 冬瓜切块

    挪威北极鳕鱼【番茄🍅冬瓜鳕鱼煲】的做法 步骤2
  3. 鳕鱼切块,放入碗里,倒入料酒、胡椒粉、盐、1小勺淀粉拌匀腌制

    挪威北极鳕鱼【番茄🍅冬瓜鳕鱼煲】的做法 步骤3
  4. 锅中放入食用油,油热放入葱、姜、蒜炒香

    挪威北极鳕鱼【番茄🍅冬瓜鳕鱼煲】的做法 步骤4
  5. 再放入切好的番茄

    挪威北极鳕鱼【番茄🍅冬瓜鳕鱼煲】的做法 步骤5
  6. 再放入冬瓜,翻炒均匀

    挪威北极鳕鱼【番茄🍅冬瓜鳕鱼煲】的做法 步骤6
  7. 再加入适量的清水,煮至开锅

    挪威北极鳕鱼【番茄🍅冬瓜鳕鱼煲】的做法 步骤7
  8. 再放入腌制好的鳕鱼

    挪威北极鳕鱼【番茄🍅冬瓜鳕鱼煲】的做法 步骤8
  9. 煮熟,要根据自己的口味,再放入适量的盐,撒上葱花,就做好了

    挪威北极鳕鱼【番茄🍅冬瓜鳕鱼煲】的做法 步骤9
  10. 出锅,营养又鮮美……

    挪威北极鳕鱼【番茄🍅冬瓜鳕鱼煲】的做法 步骤10

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该菜谱发布于 2022-08-06 16:40:51
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