少糖版绿豆糕

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自从开始学习烘焙,我发现家里的白砂糖减少速度非常快,总会去超市买白砂糖,这就提示一个信号:家里人每天白砂糖的摄入量不少,可是我又想让家里人吃的相对健康一点儿,所以就想到了用冰糖代替白砂糖制作这款绿豆糕,没想到口味还不错,吃起来身体也没有负担,分享给大家!

用料  

脱皮绿豆(干的) 250克
冰糖粉 50克
黄油 40克
玉米油 40克
蜂蜜 20克

少糖版绿豆糕的做法  

  1. 将脱皮绿豆清洗干净,放冰箱冷藏室泡一天,中间换水三次。

  2. 将泡好的绿豆放蒸锅中蒸30分钟左右,取出用擀面杖或是专门的捣碎器捣成泥状。

    少糖版绿豆糕的做法 步骤2
  3. 不粘锅中倒入黄油和玉米油,小火加热直到黄油融化。

    少糖版绿豆糕的做法 步骤3
  4. 黄油融化后放入绿豆泥,翻炒,绿豆泥将油分吸收完全后倒入冰糖粉和蜂蜜,接着翻炒,直到绿豆泥变的干燥了。

    少糖版绿豆糕的做法 步骤4
  5. 盛出晾凉,然后应该过筛了,过筛后的绿豆泥会变的非常细腻,但是这个过程太疲劳了,所以我会采用不断碾压的方式进行,另外我觉得稍微有些颗粒吃起来会有嚼头儿,想吃细腻的就过筛吧……

  6. 碾压后分成30克或40克/50克一份,团成球状,放入模具中压出不同花型的绿豆糕。

    少糖版绿豆糕的做法 步骤6

小贴士

1、建议大家购买50克的模具,用50克的模具也可以做出40克/30克的绿豆糕!
2、冰糖没有白砂糖甜度高,所以喜欢甜的朋友可以增加10克冰糖粉!
3、脱皮绿豆可以在超市里买到,不嫌麻烦的也可以自己制作。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

少糖版绿豆糕相关分类

该菜谱发布于 2017-04-19 16:59:31
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