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电饭煲
#食盒纪#南瓜牛肉
#食盒纪#南瓜牛肉
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橙子的后厨房
非常非常美味健康的电锅料理~南瓜我用的是小奶南瓜(butternut squash)。煮的过程中完全不放油,用肉质原本的油烧南瓜~南瓜碳水含量较高,所以这道菜完全可以当主食~
用料
牛肉
100克
南瓜
300克
盐
适量
蒜泥
适量
黑胡椒
适量
#食盒纪#南瓜牛肉的做法
电锅加热,炒香蒜泥和肉末。
等到肉出油了就可以加入南瓜了。然后煮饭模式走起~注意烧到南瓜变色就可以了,不然会太烂滴~
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该菜谱发布于 2017-04-06 19:36:54
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