美玲粥

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听说是宋美龄的养身方子,看来保养要由内而外,内外兼修啊。

用料  

黄豆 100克
脆山药 50克
杏仁片 少许
大米 适量
糯山药 50克
牛奶 适量
冰糖 适量
适量

美玲粥的做法  

  1. 豆浆食材准备,这里黄豆是浸泡过一晚上的生豆浆。

    美玲粥的做法 步骤1
  2. 入破壁机,选择热汤健。

    美玲粥的做法 步骤2
  3. 高速粉碎加热,打成豆浆。

    美玲粥的做法 步骤3
  4. 将豆浆+大米+糯山药+冰糖,入电饭煲

    美玲粥的做法 步骤4
  5. 选择煮粥,煲一晚上。我去洗洗睡了,明天又能多睡几分钟觉觉了,哈哈!

    美玲粥的做法 步骤5
  6. 既美颜又好吃!

    美玲粥的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2017-03-22 22:04:11
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