不用酸奶机|极其简单的酸奶制作

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自制的健康饮品,酸奶。自制酸奶不添加糖,可能味道会很酸。所以发酵好后,最好加点糖调味。像市面上买到的酸奶都是经过加糖调味的,所以看配料表里面碳水化合物的量,会超出本身牛奶里的含量。

用料  

全脂奶粉 125克
开水 900毫升
酸奶 一盒

不用酸奶机|极其简单的酸奶制作的做法  

  1. 全脂奶粉放入不锈钢料盆,加开水溶解、搅拌。完全溶解后,室温下静置10分钟进行消毒,制备成复原奶。
    水浴冷却到40℃左右,即手背放在容器壁上不烫手。
    以酸奶为菌种,接种量在10%左右(本次制作使用酸奶一小盒,即100克左右即可),种量过低会造成杂菌污染,种量过高会造成乳清析出。
    接种后搅拌均匀,过滤掉未能完全溶解的奶粉颗粒和菌种,分装到酸奶杯中,封口。
    注意,封口必须密封,不能有任何透气口,避免杂菌污染。
    置于40-42℃下发酵(发酵箱、家用酸奶机、暖气片旁等),发酵3-5小时,观察到酸奶凝固后即可。
    取出后放入冰箱冷藏室,后发酵24小时以上即可。
    (最好的做法是周一早上做好,六杯放入冰箱,等到周二开始,每天早上一杯,正好一周喝到最后一杯~)

    不用酸奶机|极其简单的酸奶制作的做法 步骤1
  2. 拌上蜂蜜、果酱调节一下甜酸比,会更好喝~

    不用酸奶机|极其简单的酸奶制作的做法 步骤2

小贴士

原料称量要准确,质地细腻的酸奶和牛奶中的蛋白含量密切相关。
主发酵强度需要控制,发酵过快导致乳清析出及口感恶化。
注意封口的严密性,防止杂菌污染。
 

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该菜谱发布于 2017-03-17 12:53:26
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