鸡蛋打在碗里，加入盐糖鸡精黑胡椒适量搅拌均匀。
把大片紫菜剪成圆片
把菠菜胡萝卜洗净，菠菜切段，胡萝卜切丝。
把锅里放水，菠菜胡萝卜放入淖水。
平底锅放入橄榄油，末平
鸡蛋液倒入锅中间，慢慢摇一摇，将蛋液铺平，慢火煎至金黄，翻转另一边也煎至金黄然后取出备用
把竹帘上放紫菜胡萝卜和菠菜
卷起来
均匀切开
摆盘里。
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淘气的小妖精66
