烤肉串 宝宝健康食谱

你好亲爱的，我是小菜妈妈，给宝宝制作的近400道辅食，都收录在了我的公众号《宝宝健康食谱》里，关注即可查看噢！包括主食、汤羹、菜品、烘焙、点心、食疗等分类，再也不用为宝宝吃啥而发愁啦！

很多宝宝对肉串很感兴趣，但明火烤制肉串，无论从健康和最后口感上来说，对于3岁以下的宝宝来说都不适合。他们肠胃消化功能发育还不完善，吃了容易消化不良，既然是做给宝宝吃的肉串，在选料、调料、制作方式上都应该花点心思。

谁说不出门就吃不到肉串，在家用烤箱烤出的肉串更健康。每次我家娃说要吃串串时，我就不忘跟他说，宝宝想要吃串串可以啊，不过需要答应妈妈：一是我们要自己在家做，二肉肉必须跟菜菜一起吃，有荤有素，完美搭配。

既然叶类蔬菜不适合烤，那就换维生素和番茄红素含量很高的彩椒，还有柔软香甜的洋葱，洋葱气味辛辣，能刺激胃，肠及消化腺分泌，增进宝宝的食欲，促进消化，这两种蔬菜搭起来，不但营养全面，颜色漂亮。解腻的同时还能够促进孩子的食欲。何乐而不为？

今天我们选择烤串的肉属于猪里脊，猪里脊特别适合宝宝吃，因为它含有人体生长的发育所需的丰富优质蛋白，脂肪，维生素，宝宝吃肉质嫩，易消化。