取出一张手抓饼，解冻（1～2分钟就够了）。
在锅中倒入适量的油，加热（小火），铺满整个锅。
等油加热好，在锅中放入手抓饼。
开始煎手抓饼，煎到表面起泡，微微金黄色。
把手抓饼放在一边，锅中磕入一个鸡蛋。
将煎好的手抓饼放在鸡蛋上方，等鸡蛋煎好就可以出锅啦！
出锅啦！
在手抓饼里可以放入自己喜欢的食物（可以加一些青菜，火腿肠；挤上番茄酱，沙拉酱）。
卷一下，就大功告成啦！
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