醋炖排骨 月经不调食谱
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人做过这道菜
KIKI琳
▫️最近工作压力大，例假不准，这份方子是中医推荐的哦。
▫️我朋友吃了一个月再去检查，内分泌数值比上次检查时好多了，已经要接近标准值了。
大家可以试试看。
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更正下信息：
▫️很多朋友问，这个食谱能不能调理月经，这个要看个人体质。
▫️中医给的这个食谱当时也是能调理多囊的，月经也能调理，但是要看个人体质，不是吃了立马就能见效，食疗只是调理月经的办法之一，健康的生活作息、心理调节一样很重要哦！
▫️如果月经长期紊乱，建议去看下医生！
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▫️很多朋友问，这个食谱能不能调理月经，这个要看个人体质。
▫️中医给的这个食谱当时也是能调理多囊的，月经也能调理，但是要看个人体质，不是吃了立马就能见效，食疗只是调理月经的办法之一，健康的生活作息、心理调节一样很重要哦！
▫️如果月经长期紊乱，建议去看下医生！
用料
| 带骨头的排骨 | 几块 |
| 醋 | 半勺多一些 |
| 生姜 | 几片 |
| 盐 | 适量 |
| 水 | 一碗的量即可 |
醋炖排骨 月经不调食谱的做法
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准备：瓷碗一个
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将排骨洗净，入碗。
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加入醋、生姜、盐、过滤好的水
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放入电高压锅，将肉压烂即可
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每天吃干饭的时候配的。
没有加任何油，出的油都是排骨本身带的。
谈不上好不好吃，因为没啥调料，主要就是调理例假不准的。
大家可以试试看。
