孕妇豆浆【银耳百合黑豆浆】缓解妊娠反应

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方子来源:营养师家的豆浆

【银耳百合黑豆浆】——缓解妊娠反应


暂时借用下网图,回头拍照片了补上来~

用料  

黑豆 50g
银耳 25g
鲜百合(食用) 25g

孕妇豆浆【银耳百合黑豆浆】缓解妊娠反应的做法  

  1. 将黑豆浸泡10~12小时

  2. 银耳择洗干净,去掉底部黄色较硬部分,切碎

  3. 鲜百合择洗干净,分瓣

  4. 以上材料一起放入豆浆机中,加清水至上、下水位线之间,启动豆浆机。待豆浆制作完成,滤出即可。

小贴士

1、没有鲜百合,可用干百合代替,记得是食用的百合。

2、我家的豆浆机是 美的DJ12B-XQ2,大家根据自己家里的豆浆机调整豆量和水量。
 

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该菜谱发布于 2017-10-14 11:43:52
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