鸡肉蔬菜小馄饨

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鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

用料  

鸡胸肉 150克
胡萝卜
小油菜
葱姜适量

鸡肉蔬菜小馄饨的做法  

  1. 需要准备的食材:鸡胸肉、胡萝卜、油菜叶,葱姜适量

    鸡肉蔬菜小馄饨的做法 步骤1
  2. 将胡萝卜、鸡胸肉放入料理机打碎,将油菜切碎,(为了使馅儿不干我放了一个鸡蛋),放点香油,加一点点盐。

    鸡肉蔬菜小馄饨的做法 步骤2
  3. 面粉加入水,活成光滑的面团,做成小剂子,擀成皮

    鸡肉蔬菜小馄饨的做法 步骤3
  4. 把食材放到一起搅拌均匀,可以包馄钝喽

    鸡肉蔬菜小馄饨的做法 步骤4
  5. 馄钝包好了

    鸡肉蔬菜小馄饨的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2016-11-08 16:38:24
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