低卡瘦身蔬菜饼

Name: 低卡瘦身蔬菜饼
Ingredients: 一小段黄瓜; 一个鸡蛋; 5-8片菠菜; 5-8g面粉; 适量盐巴; 适量清水

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L-2ben

( •̀∀•́ )

用料

黄瓜	一小段
鸡蛋	一个
菠菜	5-8片
面粉	5-8g
盐巴	适量
清水	适量

低卡瘦身蔬菜饼的做法

黄瓜擦丝备用
菠菜洗净和清水榨汁备用，可适当加点芹菜一起榨汁
取一只碗放鸡蛋，撒些许盐巴，倒入面粉和适量的菠菜汁。菠菜汁大约两勺，平时用的汤勺就行。最后加入黄瓜丝用筷子搅拌均匀倒入平底锅，待饼凝固，就可以了。

小贴士

( •̀∀•́ )意外的好吃啊，一点菠菜味都没有。
可以搭配牛奶麦片，就成了简单快手的早餐了。

PS:没有榨汁机的，直接把菠菜撕碎点，加点两勺清水。颜色可能没那么好看╭(°A°`)╮

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该菜谱发布于 2016-09-28 08:53:42

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