快手爆浆燕麦麻薯饼

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用料  

即食燕麦片
木薯粉
红糖
芝士片
泡打粉
椰丝葡萄干肉桂粉等添加 DIY freely

快手爆浆燕麦麻薯饼的做法  

  1. 将木薯粉燕麦片1:1加入,加入红糖,泡打粉用水/牛奶/椰浆混合均匀,成稍稀的糊状。

  2. 将燕麦糊倒入烤盘,先倒入1/2,加入芝士片,再倒入剩下,放入烤箱

  3. 175度烤40分钟。

    快手爆浆燕麦麻薯饼的做法 步骤3

小贴士

作为一个迷恋Q弹口感食物的健身狗,一直在找最“健康”的搭配,偶然发现木薯粉➕燕麦真的很棒,燕麦是发错货才变成即时,正常情况下我会隔夜用牛奶泡old fashioned oats,因为是cheating day我加了cheese,正常情况下应该是低热量的减糖口感,这个是随意diy的麻薯饼,主要推荐大家这个搭配口感,而且加了燕麦比较高GI不罪恶。
 

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该菜谱发布于 2016-08-28 10:56:05
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