圆满素食
清清淡淡的莲香，带着一整夏美好的记忆
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人做过这道菜
夏天过去了，有些舍不得？炒个菜来品味夏日的莲池清荷吧。这道菜简单易做、口味清淡、营养均衡，吃过身心清爽，欢欢喜喜地迎接秋日的清凉O(∩_∩)O
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用料
清清淡淡的莲香，带着一整夏美好的记忆的做法
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材料：新鲜莲子、藕芽、青红椒、秋葵
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先把材料都洗净，切好
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锅里烧水，水里放点油盐。水开后，把莲子和藕芽放下去，用漏勺把秋葵也放下去，秋葵烫一下就起来，过凉水，莲子和藕芽烫两分钟捞起来过凉水
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锅里放油，先把青红椒放下去炒香
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然后把莲子和藕芽放下去炒半分钟
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再放盐、少许白糖、胡椒粉，把秋葵也放下去，还可以加点蔬菜鲜等
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炒匀以后即可起锅
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清清淡淡的莲香
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清心小套餐——搭配全价米糠粥，点击查看：https://www.xiachufang.com/recipe/101872807/
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