黑椒蒸排骨

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作为甲状腺癌切除者,在等待做碘131治疗之前的十多天不能吃酱油,不能吃酱菜,不能吃外面买来的各种东西。作为爱吃,喜欢吃的人来说,无疑是种磨难。但爱做的我,也要把自己每天的饭,做的棒棒的,让更多和我一样避免吃碘的人,可以吃到更多的美食!

用料  

小排 500g
适量
1头
黑胡椒 适量
适量
适量
半根
芝麻油 适量
淀粉 适量

黑椒蒸排骨的做法  

  1. 把除了葱以外的调料加入排骨中,用手充分抓匀。放入冰箱冷藏至少2小时,我冷藏了一个晚上,味道研制更入味哦。腌制好的排骨,入盘。葱斜切片摆于排骨之上。锅内水开后,放入排骨蒸30分钟即可。

    黑椒蒸排骨的做法 步骤1
  2. 最后把蒸排骨的汤汁倒入锅中,用淀粉勾芡后放入排骨翻炒两下就可以出锅啦!浓郁的黑胡椒味道,夏天很开胃的啦。

    黑椒蒸排骨的做法 步骤2
 

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该菜谱发布于 2016-08-18 20:18:14
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