【素食十分钟早餐】黄皮果酱麦片沙拉

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黄皮买多了而且好酸
素食后吃的东西种类需要非常多呢
早上煮早餐时间不够呀

三个问题一下子都解决了

用料  

麦片 你一顿饭的分量
黄皮果酱 边吃边勺一瓶就这样没了
紫甘蓝 2片
生包菜 2片
胡萝卜 1/4段
核桃仁 5瓣
黑加仑干 5个
黑芝麻 一撮

【素食十分钟早餐】黄皮果酱麦片沙拉的做法  

  1. 前一天做好的甜品

    有黄皮枸杞冰糖
    做起来很容易 网上有菜谱喔

    也可以用喜欢的酱代替
    只是果酱维生素含量高非常营养健康

    【素食十分钟早餐】黄皮果酱麦片沙拉的做法 步骤1
  2. ①开始烧热水 然后准备上述材料

    ②煮麦片 加入快熟麦片 黑加仑子 黑芝麻 核桃 等等一系列可以加的东西

    ③煮的同时 将紫甘蓝 生包菜 胡萝卜全部切成小块或丝状 放进碗中(切时注意搅拌锅中麦片 会糊喔)

    ④切好后麦片也煮熟了 倒上去 完工~

    ps.图为自己做的另一顿 但方法一样

    【素食十分钟早餐】黄皮果酱麦片沙拉的做法 步骤2
 

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