为他点一盏灯
免烤花生酱能量球——好吃的停不下来
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人做过这道菜
免烤花生酱能量球——好吃的停不下来，作为健身加餐的绝佳选择，运动前来一两颗补充碳水，增强运动表现，运动后来一两颗恢复碳水，有利于生成肌肉。
用料
| 花生酱 peanutbutter | 3tbsp 3勺 |
| 燕麦片 oatmeal | 1 cup 1杯 |
| 肉桂粉 cinnamon（可选个人爱好） | 2tbsp 2勺 |
| 糖浆 syrup或蜂蜜 honney | 3tbsp 3勺 |
免烤花生酱能量球——好吃的停不下来的做法
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在一个大盆里将所有原料混合均匀，用手抓一小部分捏成团，如果成团时黏度适中最好，如果略干就稍微加点糖浆，太黏就再稍微加一点燕麦。
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验证湿度合适后就可以捏成球啦，大小看自己喜欢，捏好之后放在密闭容器里放在冰箱冷藏后口感更佳！
小贴士
其实我就是随意选的味道，但是试了以后真的停不下来！本来是因为平时中午回不了家有时候饿了健身状态不好给自己加餐用，结果还没开始正式带我在家里已经吃了一半了╮(╯-╰)╭
