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燕麦饼干 减肥饼干

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年后回来胖了很多，对着镜子实在是自己都看不下去，就下定决心减肥了，就做了营养又健康的燕麦饼干。燕麦和全麦吃了有饱腹感，每次不要多吃哦，这个只是代餐哇，很适合想减肥又管不住嘴的胖妹妹哦！

用料  

低筋面粉 120g
全麦面粉 50g
即食燕麦片 40g
葡萄干或者其他果干 40g
泡打粉 1.25g
色拉油 60g
细砂糖 50g
红糖 30g
鸡蛋 1个

燕麦饼干 减肥饼干的做法  

  1. 准备材料

    燕麦饼干 减肥饼干的做法 步骤1

  2. 色拉油加鸡蛋

    燕麦饼干 减肥饼干的做法 步骤2

  3. 搅拌均匀

    燕麦饼干 减肥饼干的做法 步骤3

  4. 加入红糖和白糖

    燕麦饼干 减肥饼干的做法 步骤4

  5. 搅拌均匀

    燕麦饼干 减肥饼干的做法 步骤5

  6. 放入泡打粉，低筋面粉和全麦面粉

    燕麦饼干 减肥饼干的做法 步骤6

  7. 简单搅拌后加入麦片和葡萄干，不要揉过，以免产生筋性

    燕麦饼干 减肥饼干的做法 步骤7

  8. 揉成团

    燕麦饼干 减肥饼干的做法 步骤8

  9. 每20g揉成团压扁，如果比较黏的话，手上沾点油，同时烤箱预热下火190°，上火180°，10分钟

    燕麦饼干 减肥饼干的做法 步骤9

  10. 放入烤箱，下火180°，上火170°，20分钟左右，具体时间以实际观察为准

    燕麦饼干 减肥饼干的做法 步骤10

  11. 早餐配上热牛奶，美味又健康

    燕麦饼干 减肥饼干的做法 步骤11

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燕麦饼干 减肥饼干相关分类

饼干 减肥 烤箱

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饼干司康
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该菜谱发布于 2016-02-23 18:35:48
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