养生山药蒸老鸭

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山药滋阴补肾、老鸭滋阴补虚,两者结合,滋补功效倍增。用蒸的方式烹饪,能最大限度保持食材营养,味道极其鲜美。

用料  

纯谷物饲养三年龄老鸭 1/2只
普通山药 1根
生姜 1小块
细葱 2根
青花椒 10粒(可按自己口味增减)
酥肉(可选^_^) 4块
十三香 一点点
白胡椒粉 一点点

养生山药蒸老鸭的做法  

  1. 蒸之前先做底汤。
    老鸭洗净对半切、细葱一根切段、生姜2/3块切片,冷水下锅,大火煮。

    养生山药蒸老鸭的做法 步骤1
  2. 水开后加入青花椒、十三香、白胡椒粉,拌匀,中火继续煮。

    养生山药蒸老鸭的做法 步骤2
  3. 中火煮大约40分钟,期间撇去浮沫。而后捞出老鸭,底汤加适量盐调味备用。

    养生山药蒸老鸭的做法 步骤3
  4. 山药去皮切块、捞出的老鸭晾凉后切块。

    养生山药蒸老鸭的做法 步骤4
  5. 取蒸碗(我们家用的是不锈钢深盆^_^),山药块铺在最底层、老鸭块铺在山药上面、酥肉掰小块铺在最上面。

    养生山药蒸老鸭的做法 步骤5
  6. 蒸锅加足量的水,蒸碗内倒入底汤后入蒸锅,大火蒸至上汽后盖上盖子继续大火蒸90分钟后出锅。细葱一根、生姜1/3块切末,撒入蒸好的菜肴中即可。

    养生山药蒸老鸭的做法 步骤6

小贴士

不是纯谷物饲养的老鸭肉可能会有家禽的腥味,用料酒提前腌制半小时即可祛除。
 

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该菜谱发布于 2016-02-12 19:10:42
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养生山药蒸老鸭的答疑

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