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养生八宝粥

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陈二姐的厨房  陈二姐

用料  

红豆适量 黑豆适量
绿豆适量 黄豆适量
黑米适量 红枣10颗
核桃两个 花生20粒
黑芝麻2小勺 燕麦片（随意可以不放）

养生八宝粥的做法  

  1. 将各种豆类提前泡一晚（天热可以放到冰箱冷藏泡发）

  2. 将各种豆类和其它食材（黑芝麻和大枣除外）投洗干净，加上适量的水，然后把洗干净的大枣去核再加入黑芝麻，五谷杂粮粥即可！

    养生八宝粥的做法 步骤2

  3. 然后加上适量的麦片！

    养生八宝粥的做法 步骤3

  4. 一碗营养丰富又美味的五谷杂粮粥慢慢享受吧……

    养生八宝粥的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2015-10-13 19:01:42
1104 收藏
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养生八宝粥的答疑

  • 외곬이다 누이동생(下厨房)
    외곬이다 누이동생  2017-08-03  
    0 赞
    请问那个绿色的是什么米，好漂亮(｡･ω･｡)ﾉ♡
    作者回复 2017-08-04  
    竹香米
  • April微笑(下厨房)
    April微笑  2017-06-05  
    0 赞
    没看懂那个机器是什么机器，是打碎还是煮呢？
    作者回复 2017-06-06  
    破壁机打碎了

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