真懿Zhenyi
【巧手健康好吃】司康般的口感——无油胡萝卜洋葱豆渣饼
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用料
【巧手健康好吃】司康般的口感——无油胡萝卜洋葱豆渣饼的做法
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胡萝卜切丝，放到水里煮至软。
捞出切小碎丁。 -
生洋葱切小碎丁。
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低筋面粉、胡萝卜丁、洋葱丁、鸡蛋、泡打粉、黑胡椒粉、盐一起放到豆渣里，搅匀。
成品不应该太干，但也不是液体的感觉，就是刚好能捏成饼的湿度。 -
用勺子舀一勺放到手上，团成团然后按扁，放到预铺一层烤纸的烤盘上。
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提前预热200摄氏度，烤20分钟，表面金黄，里面熟透就好了。
可以在表面浇番茄酱和蛋黄酱，口感更好更多元！
小贴士
最近胖了五斤，都不敢放开吃东西了！
这款豆渣饼，简直是减肥神器，纤维素、蛋白质、蔬菜碳水化合物都有了！而且吃起来并没有处理剩料的感觉，非常的好吃。
感觉最近不会刷什么高油高糖高脂肪的大菜作品了T_T
这款豆渣饼，简直是减肥神器，纤维素、蛋白质、蔬菜碳水化合物都有了！而且吃起来并没有处理剩料的感觉，非常的好吃。
感觉最近不会刷什么高油高糖高脂肪的大菜作品了T_T
