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减肥无油低热量菜谱-松茸牛腱土豆胡萝卜无油炖
减肥无油低热量菜谱-松茸牛腱土豆胡萝卜无油炖
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太阳在拉里
减肥
之路漫漫长长，吃货的我为了减肥现在烧菜都选择健康少油，满足口腹之欲的同时又非常健康！
用料
牛腱
2条
泡发松茸
一小把 要仔细去沙泥
土豆
2个
胡萝卜
2根
盐
一小勺
减肥无油低热量菜谱-松茸牛腱土豆胡萝卜无油炖的做法
先将松茸泡发 ，务必清洗干净，干货沙泥太多，泡发的水沉淀后留着
将牛腱 土豆 胡萝卜切块 加少许盐拌匀
然后高压锅45分钟即可 一碗的热量也不高
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减肥
高压锅
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紫薯芋圆西米露
烧烤汁
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滋补靓汤
该菜谱发布于 2015-09-19 21:48:42
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