黑胡椒鸡排(非油炸)

Name: 黑胡椒鸡排(非油炸)
Ingredients: 一块500克左右鸡胸肉; 少许黑胡椒碎; 少许盐; 100克面包糠; 1个鸡蛋; 50克干面粉; 少许油

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减肥过程很痛苦，偶尔来个烤鸡排既有油炸的错觉又低脂少油，苦中找乐，呵呵哒。

用料

鸡肉腌制时间短不入味，可以在蛋液里加入少许盐增加鸡排咸味。

烤箱

随便看看

该菜谱发布于 2015-05-20 22:06:49

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