准备食材,西兰花撕小朵,胡萝卜切丝,娃娃菜切丝,火腿片切小块(忘记把芝士片拍出来了嘻)
蛋清蛋黄分离,将蛋清打散与牛奶混合,再加入燕麦,盐,酱油混合,盘子抹油后将混合液倒入。
将烤箱打开180º预热10分钟,预热期间,先将娃娃菜铺底,再放胡萝卜,西兰花摆盘,向下压一压,浸湿蔬菜,撒上火腿片
蛋黄打散加一勺牛奶混合浇在表面,芝士片剪条盖在上方。时间到够放入烤箱。
20分钟之后,营养早餐就做好啦,(可以先烤15分钟,还没熟就再烤5分钟,自己掌握噢)
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