养生又美味—蚝油杂菌肉丸煲

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晚餐不知吃什么的时候,煲类就是最好的选择啦,把自己喜欢的食物放在一起煮,简单快捷。特别是劳累一天后懒得烧一桌菜,选它就对了!

丸子妹还要告诉大家,菌菇可是好东西来的,千万不要小看它!菌菇的营养十分丰富却是低热量食物哦,简直可以堪称完美的食材,养生又美味^^

丸子妹的肉丸精选优质新鲜肉,通过反复捶打增加肉质弹性,一口咬下,香醇肉汁伴着Q弹的口感,让人无法抗拒。快戳链接了解吧^O^ :https://www.xiachufang.com/goods/49278/

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用料  

牛肉丸 数颗
蟹味菇 80g
鲜香菇 20g
青椒 1个
胡萝卜 1个
1根
蚝油 适量
食用油 适量

养生又美味—蚝油杂菌肉丸煲的做法  

  1. 杂菇根部切除洗净备好,丸子先解冻

    养生又美味—蚝油杂菌肉丸煲的做法 步骤1
  2. 蔬菜洗净,青椒切块,胡萝卜削皮切片,葱切粒放碗里备好

    养生又美味—蚝油杂菌肉丸煲的做法 步骤2
  3. 锅内放油爆香蒜头,倒入杂菇翻炒

    养生又美味—蚝油杂菌肉丸煲的做法 步骤3
  4. 放入备好的牛肉丸君\(^o^)/~继续翻炒,淋上耗油,加少许盐调味稍微煮一下

    养生又美味—蚝油杂菌肉丸煲的做法 步骤4
  5. 炒熟后倒入备好的小砂锅中,加上盖子焖一下会更加入味哦

    养生又美味—蚝油杂菌肉丸煲的做法 步骤5

小贴士

1.最后一步焖是为了更香,若嫌麻烦可以省略
2.牛肉丸需提前用开水煮滚来炒,更易熟

厨友们有问题可以留言告诉丸子妹,随时为你解答哦(>^ω^<)喵
 

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该菜谱发布于 2015-04-13 15:30:24
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