鲫鱼豆腐汤

Name: 鲫鱼豆腐汤
Ingredients: 一条鲫鱼; 两块豆腐; 几片姜; 几段葱; 随意盐

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鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经；具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。
　　豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。

鲫鱼豆腐汤绝配

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该菜谱发布于 2015-04-12 15:34:28

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