清蒸鱼

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鱼类蛋白质含量高、质量好,而且具有预防脑卒中发生的作用。

用料  

半条
适量
适量
适量
蒸鱼豉油 适量
酱油 适量
香油 适量

清蒸鱼的做法  

  1. 取蒸碟一个,抹上一层少少的油,然后铺上几片姜

  2. 鱼清理干净之后身上打花刀。,就可以直接放上碟子、鱼身上洒葱姜加料酒盐略腌入味。

  3. 锅里放适量的水,水煮滚后将鱼放入锅里蒸十分钟左右,取出蒸好的鱼,倒去多余的水蒸气,在鱼身上铺好预先准备好的香香菜与葱、然后倒入适量的"蒸鱼豉油

  4. 另外起锅,锅中油加入花椒粒(花椒的加入因人而异)烧出香味关火,去掉花椒将油淋在鱼身上即可。

小贴士

建议尽量使用(蒸鱼豉油)这种配制好的酱油,比较没那么咸,而且还有一点点甜味与麻油香
                               图中所有食器均为天猫的瓷工巧匠旗舰店和淘宝的一品瓷家提供
 
该菜谱发布于 2015-03-26 08:49:52
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清蒸鱼的答疑

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