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微波炉
山药红枣奶昔
山药红枣奶昔
3
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栗馍馍
饱腹感不错～
减肥
佳品
用料
山药
100g
牛奶
200ml
红枣
2个
山药红枣奶昔的做法
山药上锅蒸熟
牛奶
微波炉
加热
红枣洗净去核
正好山药去皮与热牛奶和红枣放入搅拌机～
打好就吃吧～
小贴士
山药热量低 是减肥期间代替主食的好帮手～
参照这个菜谱，大家做出 3 作品
上传你做的山药红枣奶昔
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微波炉
被大家加入到以下菜单
豆浆米糊汤汤水水粥（ˉ﹃ˉ）
随便看看
鲜桂花
菠萝罐头
雪菜毛豆炒肉丝
水发黑木耳
冰镇泡菜
香草味
炖牛奶
葱烧海茄子
小枣切糕
调味辅料
该菜谱发布于 2015-03-14 11:25:58
84 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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